Keyfiyyətli və dərin yuxu sağlamlığın, yüksək enerjinin və yaxşı əhval-ruhiyyənin əsas şərtlərindən biridir. Mütəxəssis

Bir çox insan isti havalarda paltarsız yatmağın daha sərinləşdirici olduğunu düşünür. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq ed

Bir çox insan yatarkən hansı paltarı geyindiyinə diqqət etmir, amma mütəxəssislər bildirirlər ki, parça növü, materialı

Yay aylarında bədəni sərinlətmək üçün etdiyimiz bəzi vərdişlər düşündüyümüz qədər faydalı olmaya bilər. Mütəxəssislər b

Yay aylarında çoxları sərinləmək üçün pijamasız yatmağın daha faydalı olduğunu düşünür. Amma həkimlər xəbərdarlıq edirlə

Yay aylarında çoxları sərinləmək üçün pijamasız yatmağın daha faydalı olduğunu düşünür. Amma həkimlər xəbərdarlıq edirl

"Nə qədər az geyinsən, bir o qədər sərin olur" fikri məntiqli səslənsə də, əslində istidə çılpaq yatmaq yalnız diskomfo

Çıpaq yatmaq təkcə rahatlıq üçün deyil, həm də sağlamlığın qorunmasında mühüm rol oynayır. Milli.Az xəbər verir ki, bu